黄褐斑大多都是发生在年长的女性朋友身上，这种疾病也是女性皮肤老化常见的一种，女性朋友一旦有了这种色斑，如果不能够及时的引起注意，随着色斑的逐渐增长和增大，对患者的形象影响是很大的，甚至对心里都会造成一定的危害。那么黄褐斑应注意什么才好呢?

　　1、应该减少一些化妆品的使用，尤其是劣质的化妆品更加应该避免，因为化妆品当中是含有一定氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、香料以及防腐剂等物质的，这些物质跟黄褐斑的形成都是有着直接关系的，因此患者在患有了黄褐斑之后就应该避免减少使用化妆品，这样才可以在一定的程度上控制色斑增长。

　　2、应该减少外出晒太阳的机会，因为紫外线的过度照射也是可以导致色斑形成的，大家在外出的时候就应该撑遮阳伞，或者是戴帽子和外涂防晒霜，这样才可以减少一些色斑的形成，对黄褐斑的控制才会有一定的好处。

　　3、注意饮食，因为有一些光感作用的食物也是可以加重黄褐斑的，因此在平时饮食的时候就应该注意，这类食物比较常见的有黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜以及苋菜等。